OBJECTIFS

Explorer une large palette de champs d’amélioration en termes d’efficacité individuelle. Profiter de pistes d’amélioration très concrètes, profitables quel que soit
son profil, et immédiatement opératoire.
Explorer différentes thématiques tels que le bien-être physique ou la motivation.

+ Comprendre son fonctionnement propre, identifier la nature de ses difficultés au quotidien (procrastination,
défaut de priorisation, épuisement…).

+ Découvrir les méthodes issues des différentes écoles de pensée : systémie, PNL et analyse transactionnelle.

+ Savoir mieux communiquer.

+ Mesurer et optimiser ses performances au quotidien.

+ Bilan à 30 jours avec un conseil personnalisé du coach

PRÉREQUIS

Volonté de s’impliquer personnellement pour en tirer les meilleurs bénéfices.


MODALITES D’EVALUATION

Evaluation à chaud à la fin de chaque session et à J+2                                Evaluation à froid à J+1 mois et J + 6 mois

 

 

 

STATISTIQUES QUALITES

Nouvelle formation à venir

 

MODALITÉS, TARIFS & DELAI D’ACCES

+ 1 jour de 9H00 à 12h30 et de 14H00 à 17H30

+ 2 décembre 2020

+ 7H00 de formation

+ Calendrier : traitement des dossiers tout au long de l’année. Idéalement, les démarches doivent être entreprises 3 mois avant la date de début de formation. Démarrage possible chaque trimestre, nous contacter pour connaitre les dates 2021

+ Entreprise : 500 € HT déjeuners et pauses compris

+ TPE et particulier :
400 € HT déjeuners
et pauses compris

METHODES MOBILISEES

Cours théorique – Echanges – Discussions Questions Réponses – Démonstration  Photolangage – Jeux De Rôle – Vidéo – Jeux de mise en situation – Mise en pratique – Etude de cas

Cette formation résulte d’un continuum entre introspection et collaboration, des temps de découverte, de partage, d’expérimentation en commun car pour écouter les autres il convient de s’écouter soi-même.

Des fiches d’exercices, des quizz, des fiches de synthèse des cours, des fiches d’évaluation sont remis aux stagiaires

PUBLIC

Ce programme s’adresse à tous
_10 personnes max


DATES

 2 décembre 2020


ACCESSIBILITE AUX PERSONNES HANDICAPEES

Tous les espaces de formation sont accessibles aux Personnes à Mobilité réduite (PMR). Adhoc est activateur de progrèsPour les autres types de handicap, nous contacter et/ou rendez-vous sur le Référent Handicap de Défi Métiers

CONTACT

Adhoc coaching - 01 83 750 550 - contact@adhoc-coaching.com - 86, rue du Faubourg Saint-Denis, 75010 Paris

 

PROGRAMME

• Connaître les apports des neurosciences en matière d’efficacité personnelle.

• Qu’entend-on par efficacité ?

• Panorama des types de rebelles intérieurs qui nous empêchent d’être efficaces.

• Découvrir les ressorts d’un cerveau efficace et le fonctionnement de sa motivation.

• Inscrire son efficacité dans une boucle d’amélioration continue.

• Maximiser son travail au quotidien en vidant son cerveau d’éléments entravant.

• Mettre en place la méthode Getting Things Done en 4 étapes.

• Adopter un rythme soutenu à travers la méthode Pomodoro.

• Comprendre et apprendre à faire face à toutes les formes de procrastination selon son profil.