OBJECTIFS

Faire preuve d’intelligence émotionnelle, être crédible dans ce que l’on dit et ce que l’on fait. être sincère et authentique afin de mobiliser son entourage, s’adapter efficacement aux changements, nouer et maintenir des relations de qualité, créer un climat de confiance propice à la coopération.

+ Identifier son tableau de bord émotionnel pour développer son potentiel.

+ Limiter les risques sous stress.

+ Prendre en compte les émotions des autres pour agir en conscience.

+ Cultiver une ambiance de travail et un relationnel émotionnellement positif.

+ Développer son leadership positif et communicatif.

+ Test d’intelligence émotionnelle en amont

+ Fiche synthèse des apprentissages

+ Séance de coaching individuelle pour ancrer sur mesure les apports de la formation

 

PUBLIC

Ce programme s’adresse à tous les managers 8 personnes max

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DATES

00/2020
00/00/2020

 

MODALITÉS

+ 2 jours en présentiel avec 1 heure à distance (dont test de QE)

+ Entreprise : 900 € HT déjeuners et pauses compris + 400 € séance de 2 heures de coaching individuel facultative

+ TPE et particulier : 700 € HT déjeuners et pauses compris

+ 250 € séance de coaching individuel facultative.

PRÉREQUIS

Volonté de s’impliquer personnellement pour en tirer les meilleurs bénéfices.

PROGRAMME

JOUR 1
Comprendre l’enjeu d’accorder autant d’importance aux émotions, les décrypter et comprendre son propre fonctionnement émotionnel.

• Observer la perception de la réalité : Mise en situation face à sa variabilité, observer ses ressentis, ses vécus conscients et inconscients.

• Acquérir le langage des émotions, leurs rôles, causes, effets, intérêts.

• Identifier son profil émotionnel, sa conscience et son expression émotionnelle.

• Acquérir l‘articulation : Action – Emotion – Pensée – Besoin – Demande.

• Mise en pratique du mode d’emploi émotionnel Adhoc

• Apprendre à gérer et réguler ses émotions : acquérir des stratégies de régulation émotionnelle, avant, pendant et après les situations professionnelles problématiques.

• Percevoir la différence entre l’expression d’une émotion juste et la réaction émotionnelle fausse.

• Identifier les niveaux de maturité émotionnelle de ses interlocuteurs.

JOUR 2
Mobiliser son intelligence émotionnelle dans la relation pour développer son leadership et contaminer ses relations de signes positifs.

• Prendre sa part de responsabilité dans la gestion des relations difficiles.

• Repérer, analyser, comprendre les manifestations émotionnelles des autres (colère, stress, peur, découragement, conflit …) verbales et non verbales et adapter sa posture.

• Articuler l’empathie et l’assertivité.

• Mettre en place les conditions d’un relationnel positif :

+ Incarner une intelligence émotionnelle motivante

+ Donner du sens à l’action

+ Créer un climat de confiance propice à l’enthousiasme et à la prise d’initiative

+ Accorder des feedbacks à ses collaborateurs

+ Reconnaitre les talents de ses collaborateurs et accompagner leur déploiement.